2 ทางด้านจิตใจการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะทำใฟห้ร่างกายแข็งแรงยังทำให้จิตใจแจ่มใสเร่งอีกด้วยด้วย
3 ทางด้านอารมณ์ ทำให้ร่างกายเราผ่อนกลายเป็นคนอารมณ์เย็นช่วยคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี
4 ทางด้านสติปํญญา การออกกำลังกายทำให้ความคิดปลอดโปร่งมีสติและไหวพริบที่เฉียบแหลม
5 ทางด้านสังคม สามารถปรับตัวเข้ากับเพื่อนร่วมงานหรือผู้อื่นได้ดี
แอโรบิกแดนซ์ by สุกัญญา ถวิล is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Thailand License.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น